shiology

飯田橋のベッカーズで「ジビエバーガー」を食べたあと、裸足歩行の研究に協力するため、帝京平成大学の金子先生を訪ねました。

京成電鉄の終着駅「ちはら台」を降り、改札口を出ると、周囲にお店はなく、KOBANがポツンと建っています。研究環境に近づいてるムード満点。

shioは、2012年の8月29日以降、スキー場でスキーブーツを履くとき以外、100%、ビブラムファイブフィンガーズを履いて歩いています。すでに、1,200日近く、ビブラムファイブフィンガーズだけで歩いているのです。裸足歩行の研究サンプルとしてお役に立つかもしれないと考え、この協力を申し出ました。

ラボに入り、着替えると、右足に電極を付け、全身32か所にマーカーを貼っていただきました。赤外線カメラの下をぐるぐると歩き続け、床のセンサーを踏んだときに圧力の大きさや方向が記録されます。

15分ほどで5回の計測がすべて完了。

まだ時間があったので、歩き方の基本を教えていただきました。shioに関してコメントいただいたものは付記してあります。

• できるだけ筋力を使わずに歩くのが目標。脱力していれば、楽に長距離歩けます。
• 着地の瞬間、膝を抜く。（shioは膝が抜けていなかった)
• 足で地面をつかまない、蹴り出さない。（shioは少し蹴り出していた）
• 腰を後から押されているように前進する。
• 足の外側から着地するのが自然。
• 着地点は体の近く。体の真下よりほんのちょっと前あたりに前足部（土踏まずより前の平らな部分）で着地。
• 足首は90°をキープ。それより開かない。
• 最後は親指と第2指との間に重心が来て、抜く。（shioはそれより少し外側に重心が外れていた）
• 親指と第2指との間が、膝から垂線。（shioの場合、少し膝が外。少し膝を閉じるとベター）
• 足をできるだけ最後まで着地したまま体の後ろに残す。（shioは足を戻すのが少し早い）
• 足の指は反るためにある。掴むのは木登りするときくらい。反ることで、硬くしたり柔らかくしたり、自在に操れるのが足の指のすばらしいところ。（shioは、親指の反り（親指を上に上げる）が自力で90°。強制で93°。一般人は自力で屈曲70°程度なので、shioの親指はかなりやわらかい）
• shioは手の厚さが非常に厚い。

その後、「もう一度計測してみましょうか」とおっしゃっていただいたので、再トライ。教わったことに意識を払いながら5回の計測が終ってみると、歩き方が改善されたことがデータからうかがわれます。膝も抜けるようになりました。裸足歩行のデータ収集に協力しに来たはずが、shioの方が大きな収穫をいただきました。金子先生、御教示、どうもありがとうございました。

手伝ってくださった学生さんたちは、毎日、朝夕30分ずつ、裸足でグラウンドを歩いているそうです。裸足で30分歩くと、不適切な歩き方ならすぐに足の裏にまめができるとのこと。そのまめの位置で、歩き方のどこが悪いか、判断できるそうです。

shioもグラウンドを裸足で歩いてみようかしら。まずは翌日から、日常使用のビブラムファイブフィンガーズを、最もソールの薄いモデル「EL-X」に替えました。毎日、考えながら歩くのが楽しいです。

裸足歩行の研究室、2。 #theta360 - Spherical Image - RICOH THETA