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2015.06.18

4058-150609 ビブラムファイブフィンガーズで実感する効用

IMG_0354 2012年8月末から毎日必ず履いてる[ビブラムファイブフィンガーズ](http://www.barefootinc.jp)(Vibram FiveFingers)シューズ。その「効用」について頻繁に質問いただきます。shioに起こった変化をその都度説明し、このblogにもなんどか書きました。 3年近くにわたって(スキー・スノーブーツ以外)100%、ビブラムファイブフィンガーズだけを履き続けたshioが実感する「変化」は多岐に渡ります。ここに短くまとめておきます。 + 歩く生活が快適で気持ちいい。 + 自転車も自家用車もほとんど乗らなくなりました。 + バスや電車の利用は最小限。歩けるところは歩きたくなります。 + 1日の歩数が週平均15,000〜18,000歩。だいたい毎日1万歩〜25,000歩ほど歩いています。 + 歩行中にかかとが地面に当たらないので、着地の衝撃を受けないため、楽に歩けるようになりました。 + 前足部で着地するので、足首からつま先までの筋肉を活発に使うため、血行が良くなりました。 + 足がむくみません。 + 血行がいいので、冬でもいつも足がポカポカ温かいです。 + ガサガサだった足の裏が、スベスベ、ツルツル、プニプニになりました。 + 脱いだ後の靴の中が臭くなくなりました。 + 足首を捻ったり捻挫したりしなくなりました。 + 脱いだあと家の中で足の小指をベッドの角などにぶつけなくなりました。 + 姿勢が良くなりました。 + 仰向けに寝るとき、枕が不要になりました。 + いつも体調がいいです。 + 3シーズン連続、インフルエンザに罹っていません(予防接種はしていません)。 + 花粉症が完全になくなり、3シーズン、まったく発症していません。 + 20年以上、医師から治らないと言われていた不整脈が、毎日履き始めて4ヶ月で消え去りました。 履物はビブラムファイブフィンガーズのみ。革靴やその他の靴は捨てました。ビブラムファイブフィンガーズがなくならない限り、他の靴を履くことはもうないと思います。 IMG_0622 2015年モデルのうち、最も気になっていたのが「CVT-HEMP」〈↑〉。麻(hemp)でできたカジュアルなデザイン。持ってみると、とても軽い。 + → [CVT- HEMP (Navy/Grey)](http://www.barefootinc.jp/shopping/products/detail.php?product_id=261) 先日のPop Up Shopで買おうと思っていましたが、shioのサイズは欠品。後日、送付していただくことになったのですが、ちょうど別件もあって吉祥寺にいらっしゃった輸入代理店の社長がわざわざ研究室まで届けてくださいました。感謝!! IMG_0566

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