shiology

3月も終わり。

今シーズンもインフルエンザに罹りませんでした。風邪もひきませんでした。そして2年前まではひどかった花粉症もまったく発症していません。

今年2月には、20年ぶりにインフルエンザに罹った妻の隣で数日寝ましたし、インフルエンザに罹った子供の横でも数日寝ました。でも、shioは罹患せず、それ以外の風邪などの諸症状も一切なし。予防接種はしていません。

そして実はこの冬、shioは密かに実験をしていました。石鹸を使う手洗いとうがいをしないとどうなるか、という実験。一度もうがいをしませんでした。そして頭や身体に石鹸を使わないのは以前からですが、手も、石鹸を使わずに水かお湯だけで洗っていました。もちろん、アルコール消毒とか、一切やっていません。

それでもインフルエンザに罹りませんでした。

2月に書いたエントリーで、ビブラムファイブフィンガーズを履いた効用として、血行が良くなる結果、いろいろな効果を実感していると書きました。

• 3595-140227 ビブラムファイブフィンガーズの効用・買い方・使い方・歩き方→ http://shiology.com/shiology/2014/02/3595-140227-ecc.html

去年の3月に書いたエントリーでは、花粉症が治まった上、不整脈も完治してしまったと書きました。

• 3043-130311 今年は花粉症がおさまった!! そのうえ……→ http://shiology.com/shiology/2013/03/3043-130311-ba1.html

実際shioは2012年の春までは、毎年インフルエンザに罹っていました。多い年は1シーズンに2回も。例えば2012年にはCP+の直前にインフルエンザに罹ったのでCP+にいけなかったとblogに書いています。

• 2646-120209 CP+に行こうと思ったのに→ http://shiology.com/shiology/2012/02/2646-120209-cp-.html

それが、2012〜2013年の冬と春、2013〜2014年の冬と春、2シーズン連続でインフルエンザと無縁、花粉症とも無縁。

これだけ劇的な変化があると、実感として、免疫力が向上したのだろうと推測せざるを得ません。ビブラムファイブフィンガーズを履いて歩くと明らかに血行が良くなるので、それが免疫力の向上に役立っているのだと思います。2009年5月に下記のエントリーを書いています。

• 1637-090504 免疫力→ http://shiology.com/shiology/2009/05/1637-090504-1c5.html

ウィルスを排除するという発想ではなく、自分の免疫が強くなると各自が信じる方法で自衛するのがベストだと思います。相手を変えようとするのではなく自分を変えるのがつきあいの基本。

shioがこの2年間に行っていることを列挙すると以下のとおりです。

• 履物はビブラムファイブフィンガーズのみ。
• 年中腹巻き。
• 口に入れるものは原則として体温以上の温かいもののみ（例外は大好きなアイスクリームを熱い紅茶などとともに）。
• 18時間ダイエット（固形物を食べるのは夕食のみか、昼食と夕食。18時間以上連続した空腹時間を毎日確保する）
• たくさん笑う。
• ストレスなし（周囲の事象をストレスと思うか思わないかは自分のとらえ方次第だから）
• 熱めのお風呂に入って汗をかく。
• 身体も頭も、石鹸やシャンプーを使わない。お湯だけで洗う。