shiology

腹巻について書いたところ好評なので、健康関係でもうひとつ。

「3201-130815 猛暑も快適な腹巻術」→ http://shiology.com/shiology/2013/08/1401-130815-0af.html

shioはここ数年、体を洗うとき、基本的に石けんを使いません。それでも体は臭くないし、肌はサラッとしています。

まず髪の毛。シャンプーを使っていたのは高校生のときまでです。大学以降は、頭から足の先まで、すべて固形石鹸だけで洗っていました。でも数年前．それもやめました。お湯をザーーッと流しながら、指でマッサージするように洗うだけです。

次にカラダ。ゆっくりお風呂につかるか、シャワーでお湯を流すだけ。石鹸を使うのは、脇の下、股間、足の裏のみ。それ以外はまったく石鹸を使いません。時々、豚の毛のブラシでこすります。これで十分。

数年前、たしか「笑っていいとも」でタモリさんが石鹸を使わないということをおっしゃっているのを見て、これだ!!と感じました。皮膚には常在菌（じょうざいきん）がいて、カラダを守ってくれています。石鹸を使うと常在菌まで落としてしまう。いいはずがありません。自分のカラダが本来持っている自浄作用を生かした方がいい。自然に任せて、できるだけ動物らしい生活をする方がいい。

だからshioも石鹸をやめました。頭もカラダもお湯で流すのみ。

至極快適です^^