2732-120505 断食3日目。断食を始めた理由
5月5日。断食3日目。
まったく元気。
相変わらず「充実野菜」を飲んでます。
shioが断食を始めた理由をよくきかれるので書きます。
医師に薦められたのでもなく、健康診断の数値に問題があったのでもなく、宗教でもありません。
むしろ、健康状態は至って良好。
医師ではなく意志による断食。
単なる思いつきです。
shioの人生、思いつきが大切。
例えば、大学3年のときに写真を始めたのも思いつき。
3月に自転車を買ったのも思いつき。
講義の内容ももちろん思いつき(もし事前に原稿を作って読んだら、講義ではなく朗読ですからね)。
人生、アドリブ。
その瞬間の自分の内なる声を信じるのです。
日々、Facebookにお料理の写真を掲載していると、各方面から「食べ過ぎ!!」「減らしたら?」「そろそろ歳を考えて」というありがたいお言葉をいただきます。確かに毎日、4、5食分の量を食べ続けているので、自分でも減らしたいと思っていました。でも、1食の量を減らすのは心情的につらい。そこで、食べる回数を減らそうと。。。
しかし、3食を1食に減らすのは「マイナス」。
shioはマイナス思考はきらい。
「プラス」にしたい。
そこで、一端、3をゼロにするために、断食したのです。
そうすれば、日々の1食がすべて「プラス」になります。
問題は、いつ、食べるか。
どう考えても朝食を抜くのがベストだけど、「朝食は食べた方がいい」と喧伝されている。
そこで、断食を始めた後、1日のうちどれを食べるかを検討するために、『「空腹」が人を健康にする』を読んでみたのです。
結論。
食事は夕食のみ。
それ以外は、野菜ジュース。
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